Sont connus pour leurs bienfaits sur la santé notamment dans la prévention de certaines maladies, y compris le cancer.

Ces légumes sont riches en composés phytochimiques, tels que les glucosinolates, qui ont démontré des effets anticancéreux dans de nombreuses études.

Les crucifères contiennent également des antioxydants… et des nutriments essentiels qui renforcent le système immunitaire et aident à réduire l’inflammation!

Deux facteurs importants dans la prévention du cancer.

Intégrer régulièrement des crucifères dans son alimentation peut donc contribuer à réduire les risques de développer certaines formes de cancer.

Alors NON, ne boudez pas les choux!!!

En plus il y en a de tellement beaux…

Je vous présente le mien du jour qui ressemble à un petit sapin de Noël…